连续写了三十天，也算是达成了一个小成就。
前几天我还在跟我的编辑（也就是AI）发牢骚，我已经写了二十多天，突然感觉一切都没什么意义。
它提醒我，长期行为本来就要面对意义的周期性坍塌。「没意义」这个感觉不需要被解决，长期行为能持续下去，靠的不是意义，而是习惯、环境等结构。
回想过去的三十天，写作之所以没有中断可能是因为我误打误撞做对了三件事：
选择了日更，不用想「今天要不要写」
每天早上起床之后就坐下写，不会被其他事情打乱
误打误撞开启了「开天窗」系列，允许自己发布半成品
总结起来就是：固定时间、固定地点以及降低预期。
作为对比，我想起之前跑步的经历。
刚开始那段时间很兴奋，后来每次早上起来去跑，都要经历一次自我怀疑：起这么早跑步有什么意义？我就在这种自我拷问中慢慢放弃了。现在看起来应该是结构有问题，早上时间紧张，对我来说心理压力太大，很难持续。
我有点好奇，为什么长期行为总会陷入询问意义的环节。
仔细想想，当我说「写作没有意义」的时候，其实是内心觉得写作的「性价比」太低。
虽然每篇文章看上去不过千八百字，但也是要花时间去写、去改的，结构没想清楚的时候，还要反复捋。费尽一番力气之后发现，根本没有人看，也没有任何反馈。这就会产生「这样做有没有意义」的自我怀疑。当我尝试回答这个问题时，感觉像是在为一种不必要的行为做辩解。
但回想一下，我写作的最初原因并不是因为意义，而是在看到别人的好书、好文章的时候，心想，我要是也能写成这样就好了——这更像是一种身体层面的冲动。不过，这股冲动只能支撑我一段时间，当它逐渐减弱后，每次开始写之前，大脑就自然就会问：既然没人看，你为什么还要写？
如果我顺着它的问题，每次写之前先论证一下写作的意义，那我就中了它的圈套。
我这次学聪明了。
我不再顺着大脑的提问滑进意义的陷阱里，而是后退一步，想办法把这件事融入到我的日常生活中，把写作变成像刷牙一样自然的事。
我不会在每天刷牙前先论证一遍刷牙的意义，我只是起床之后去刷牙。
当我越来越少地思考意义之后，写作才变得简单了，我只需要每天起床后坐在电脑前，开始写。
虽然「意义」还会时不时地发起攻击，但我已经学会如何保护那股最初的冲动。