闹钟响了就立刻起床，这件事我一直都做不到。我总得带着点抗拒情绪在床上磨蹭一会儿，然后再起床。
而等我洗漱完清醒了之后，又能很愉快地进行接下来要做的事。只是在被叫醒到完全清醒前，我会有一些消极情绪，这就是所谓的起床气吧。
据我观察，猫就没有起床气。
你把一只熟睡的猫弄醒，它要么伸伸手脚继续睡，要么爬起来伸个懒腰走向猫抓板，绝对不会因为你把它叫醒，就给你一巴掌。
我和 AI 探讨了一下这个问题。
首先，人和猫的睡眠机制确实不太一样。猫的睡眠总时间虽然很长，但基本都是碎片化的浅睡眠，深度睡眠很少，所以可以快速醒来；人从醒来到完全清醒需要一段时间，也就是有睡眠惯性，如果从深度睡眠中被叫醒，这段时间会更长。
其次，但也是更重要的一点，人有复杂的「情绪解释系统」。按理说，被自己设定的闹钟叫醒，这是一件必然要发生的，但人的情绪系统会对此进行解释，觉得不爽。
而猫不会，猫醒了就是醒了。
因为人能产生各种复杂的情绪，所以和猫相比，我们能感受到更广泛和更深层次的情感，但也是因为这个原因，人也会对一些理所应当的事情做出额外的情绪反应，比如起床气。
前不久，我和一起工作的团队成员们做了一份问卷。
问卷有两个问题，你的哪一个特质能帮团队变得更好，你的哪一个特质会拖慢团队进度。
在大家很坦诚地互相讲述的过程中，我明白了一个道理：
你的优点就是你的缺点。
细心敏感能让你关注到更多细节，但你也会时常受到焦虑和内耗的困扰；
冷静较真能让你对待事情一丝不苟，但也会让人觉得你不好相处；
广泛的好奇能让你热衷于探索各种新事物，但也会让你对繁琐的细节缺乏耐心。
这就是现实世界的一个基本规则，有句话说的好：想要硬币的正面，就得收下整枚硬币。
你几乎不可能做到「取其精华，去其糟粕」，因为精华和糟粕本质上是一样东西。